Автор позиционирует книгу о мотивации о том как полюбить себя. Этого там нет( там есть рассказ девочки, которая очень не любила себя и смогла с этим справиться. Ну по крайней мере это подразумевается. Да возможно кого-то это замотивирует на изменения. Однако я с трудом дочитала до первой опечатки, так как писательство явно мимо, равно как и к психологии автор явно на имеет отношения. Но! Отмечу, что именно упражнения даны прекрасно – не могу оценить технику так как к фитнесу не имею отношения , в отличие от психологии! Но очень чётко и очень понятно – для новичков самое то!
Отзывы на книгу «Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя»