Реклама
Цитата из книги «Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья»
Какое бывает дыхание У здорового человека газообмен происходит с одинаковой частотой вдоха и выдоха (16–20 дыханий в минуту). У детей частота дыхания выше. Она составляет 20–30 дыхательных движений в минуту; у грудных детей – 30–40; у новорожденных – 40–60. Частота дыхания может колебаться в зависимости от физической активности, эмоционального настроя, состояния здоровья. При этом каждый человек способен произвольно менять ритм, глубину, структуру и уровень дыхания, использовать в различных ситуациях и разные виды дыхания. В зависимости от того, какие мышцы работают, дыхание может быть брюшным, грудным (оно в свою очередь делится на верхнее и нижнее), смешанным (оно делится на глубокое и поверхностное).
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
23 февраля 2014Дата написания:
2014Объем:
225 стр. 76 иллюстрацийISBN:
978-5-17-082240-9Правообладатель:
Издательство АСТ
