Бросить книга не помогла, но отметила для себя важные моменты книги, я как и автор курю уже 20 лет (с перерывами), но окончательно бросить не получается никак… но благодаря книге я снизила потребление табака до 2-х сигарет в день, бывают дни когда вообще не курю, планирую такими темпами вробще отказаться от курения! Всем бросающим рекомендую прочитать, хотя бы для того , что бы понять, что вы не одни такие!
Спасибо автору за его труд ! Когда я бросал курить, то читал всё что нашёл в том числе и эту замечательную книгу, по поводу как бросить курить. И мне это помогло бросить курить.
Очень точно и здорово описаны страхи и привязки курильщика. Некоторые упражнения осталось непонятно как делать (автотранс). Безусловно лучше книги «лёгкий способ бросить курить»
Спасибо за книгу!
Я бросила курить) В очередной раз! Надеюсь, последний.
Очень глубокий и всесторонний анализ тяги, варианты, как справиться с ужасом без курения и даже зафиксировать отвращение к нему в своём сознании.
Очень коассная книга, огромная благодарность автору! Я курильщица с блльшим стадем, 25 лет. Дважды бросала, второй раз думала, что окончательно, но после сильнейшего стресса закурила снова и курю уже больше полутора лет. Но помню как мне было хорошо без сигарет и мечтаю снова избавиться от этой привычки. Много всего нового для себя открыла с помощью этой книги.
Отзывы на книгу «Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить», 5 отзывов