Отзывы на книгу «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие», страница 2, 23 отзыва

книга огонь!!! она будет полезна как новичку, так и тому кто уже активно бегает. новичок подчерпнет очень много полезной инфы и может избежит многих ошибок. Те кто уже бегают смогут взглянуть на себя со стороны, проанализировать свои ошибки, а точнее увидеть их, понять и исправить. последнее произошло со мной. за это автору огромное спасибо!!!

Благодарю автора за то, что делится своими знаниями. С удовольствием слушала книгу во время тренировок и многие советы сразу применяла на практике. Эту книгу надо выдавать всем новичкам в беге, чтобы они не совершали ошибки.

Вдохновляющая история не только о беге, но и о мощном личностном развитии и постоянном движении вперёд. Автор честно делится своим жизненным опытом и дает профессиональные советы и психологическую поддержку своим читателям. Такую книгу легко, приятно и интересно читать не только людям, интересующимся бегом, но и более широкой аудитории :)

Как-то в погожий осенний денек этого года у меня было прекрасное настроение, и погода, самочувствие и состояние сложились так, что я поняла — хочу пробежаться.

Надела кроссовки, вышла и полчаса кружила по парку. Вернулась домой и поняла — хочу ещё.

Но так как я человек, пытающийся разобраться в том, что делаю, а уж про риски неправильного бега я слышала много страшилок — решила копнуть в книги. Выдача ЛитРес подсказала мне книгу Светланы, и именно с неё началось моё новое увлечение — вот уже четвёртый месяц я стабильно выхожу на пробежки, а осенью следующего года побегу марафон.

Книга хорошая: структурированная, полезная, без воды, но не душная — всё приправлено личным опытом автора, советами и подсказками новичкам. Особенно мне понравилось, как именно Светлана пришла в бег, и как именно спорт изменил её жизнь.

В целом, я бы рекомендовала «Беги к себе» и новичкам, и продолжающим. Помимо полезных знаний, которые вы приобретете или освежите, вы познакомитесь с автором и найдете в её опыте что-то близкое себе.

Понравилась книга.

Прочитала по рекомендациям друзей-бегунов. Я сама начинающий бегун и немного мотивации мне не помешает)

В этой книге ее сполна.

Эта книга — настоящий друг для новичков в мире бега! С простыми и вдохновляющими советами автор помогает преодолеть страхи и сделать первые шаги. Чувствуется, что каждый совет написан с любовью к бегу. Она заряжает энергией и мотивацией, показывая, как важно наслаждаться процессом. Рекомендую всем, кто хочет начать свой путь к здоровью и радости!

На момент покупки книги бегала около двух месяцев. Купила без особых ожиданий. В каком же я осталась восторге! Проглотила книгу за 2 дня! Лёгкий слог, понятно, последовательно, от простого к сложному. Очень полезен опыт автора! Всё, что описано в книге - супер полезно! Я не просто разобралась в теории и в разновидностях бега, но и внедрила некоторые штуки сразу же! Через 3 недели собираюсь бежать свой первый забег в жизни на 10 км. Оставила себе полезные электронные закладки, открою перед забегом и буду собираться по чек-листу из книги. В тот же день, как прочитала историю автора, сходила и сняла гель-лак с ногтей. Поняла, что мои беговые кроссовки не подходят под мои задачи. Купила другие, опираясь на рекомендации в книге, и мой бег стал гораздо приятнее! Книга мотивирует и в тоже время спускает с небес на землю. Одна из лучших покупок этого года! Восторг и огромная благодарность автору за труд ❤️

Купила книгу на Литресе почти сразу, как она вышла. Я в беге не совсем новичок, еще в начале своего бегового пути прочла кучу книг, но всё равно к этой книге возвращаюсь время от времени. Например, когда выбирала кроссовки, перечитывала главу про выбор кроссовок. Или перед забегом я перечитываю главу про то, что взять и что делать, если что-то пошло не по плану. Это меня успокаивает)) Ну, и конечно, это мотивация. Обожаю читать книги бегунов и про бегунов)

Большое спасибо Светлане за подробное и чёткое руководство, вроде всё знаю, но полезно и вспомнить некоторые вещи. Решила начать делать УУС, спасибо за вдохновение! Буду советовать новичкам.