Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 4,51 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения
Текст
Объем 140 страниц
2008 год
Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения
Бесплатно
45 ₽
Начислим
+1
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Если вы хотите сбросить лишние килограммы и при этом не морить себя голодом, воспользуйтесь салатной диетой. Ее преимущество перед всеми остальными заключается в том, что вам не нужно три раза в день есть одно и тоже блюдо, на вашем столе всегда будет вкусная и разнообразная еда, богатая витаминами и микроэлементами. А это очень важно в период похудения. Кроме того, салаты, содержащие свежие овощи и фрукты, будут способствовать очищению организма от шлаков, сделают вашу кожу и волосы красивыми, а самочувствие и настроение прекрасными! Приятного вам аппетита!
Сначала популярные
Зря деньги выкинула. Нет нормальной таблицы с калорийностью продуктов. Все рецепты измеряются в порциях. По каждому рецепту надо самой высчитать сколько же весит эта странная единица «порция». Неужели нельзя было калорийность указать на 100 гр, как это принято и как все привыкли? Книга рецептов, и все.
Сначала идет очень долгое предисловие о диетах. Это все можно прочитать бесплатно в интернете. Почти все рецепты салатов нужно заправить 200-250 граммами майонеза, хоть и низкокалорийного. Также рецепты содержат мясо (вареное или даже жареное). О каком похудении может идти речь, если салат заправлять!!! майонезом!!!? Да и книга называется «салатная диета», а не « блюда из овощей с мясом». Не смотря на низкую стоимость книги к приобретению не советую.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Салат из жареной курицы и свежих огурцов На 4 порции Калорийность 1 порции – 200 ккал Время приготовления – 30 мин Ингредиенты Курица жареная – 200 г Картофель отварной – 150 г Огурцы – 2 шт. Салат листовой – 40 г Яйца – 3 шт. Горошек зеленый консервированный – 50 г Майонез низкокалорийный – 200 г Зелень укропа – 10 г Соль по вкусу
Книга Светланы Хворостухиной, Ольги Николаевны Трюхан «Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 2 отзыва2