Цитата из книги «Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками»
Так что же мы должны сделать, если хотим что-либо отпустить? Ответ – принять себя такими, какие мы есть. Если мы примем наше «я», оказавшееся в столь бедственном положении, в нашем душевном состоянии вскоре произойдет перемена, хотя поначалу она и будет неуловимой. Когда мы относимся к своим эмоциям как к проблеме и пытаемся преодолеть их, нам становится еще труднее. И наоборот, когда мы принимаем их, наш ум странным образом прекращает эту борьбу и внезапно оказывается в состоянии покоя. А когда это происходит, у нас получается оставить эмоции в прошлом и смотреть на них со стороны. Вместо того чтобы пытаться изменить или взять эмоции под контроль, позвольте им быть, и ваш ум успокоится.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
26 сентября 2019Дата перевода:
2019Дата написания:
2016Объем:
180 стр. 84 иллюстрацииISBN:
978-5-9614-2843-8Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
