Цитата из книги «Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости»
Такие овощи, как ямс, хикама, земляной миндаль чуфа, брюква, пастернак, сладкий картофель, грибы, таро (кассава), юкка, сельдерей корневой, топинамбур, цикорий, радиккьо, артишок и бельгийский цикорий являются прекрасными источниками пребиотиков. В добавок последние четыре съедобных плода содержат любимую еду бактерии Akkermansia – инулин. Напомню, что Akkermansia кормит защитную слизистую оболочку стенок кишечника и способствует ее наращиванию. Чем больше у вас Akkermansia, тем моложе вы будете в старости. Вот еще несколько моих любимых продуктов.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
07 марта 2020Дата перевода:
2019Дата написания:
2019Объем:
502 стр. 137 иллюстрацийISBN:
978-5-04-106322-1Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
