Основной контент книги Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Текстовая книга с аудиоверсиейтекст

Объем 19 страниц

2023 год

16+

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

автор
Smart Reading
Текст
Аудио
1
отзыв
2
цитаты
Бесплатно
279 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 27,91 ₽ с покупки её другом.
Подробнее

О книге

Это саммари – сокращенная версия книги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» Питера Аттиа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Как известно, здоровье – это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка – и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия мы стали жить существенно дольше, но не здоровее. Преклонные годы у многих связаны с болью и немощью.

Хорошая новость в том, что нам необязательно смиренно ждать, когда придут болезни. Понимая, что нужно телу, чтобы оставаться в порядке как можно дольше, мы можем отсрочить наступление той старости, которой все боятся, – немощной и печальной. Перспектива дожить до двухсот лет, о которой сегодня много говорят, все-таки пока выглядит весьма фантастически. А вот шанс прибавить себе пару десятков лет здоровой жизни у нас есть – и вполне реальный.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Другие версии

1 книга от 279 ₽
Входит в серию "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Все книги серии

Отзывы

1
Смотреть все отзывы

Сейчас во многих книгах поднимается тема "долголетие + здоровье". Действительно, эта "парочка" хороша вместе. В данной книге Smart Reading взято основное из книги Питера Аттиа, что очень удобно - как конспект книги. Кого-то информация заинтересует, кого-то оставит равнодушным. Но - прочитаешь быстро (всего 19 страниц). А уж если заинтересуют подробности, можно купить и саму книгу - авторский вариант, хотя она мне не попалась. Смотрела авторский вариант на разных ресурсах, но - увы...

Пожаловаться на отзыв
Поделиться отзывом

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Цитаты

2
Смотреть все цитаты

физические упражнения; ▶ питание; ▶ сон; ▶ эмоциональное здоровье

К цитате

«Кто знает зачем, сможет пережить любое как». Эта фраза принадлежит немецкому философу Фридриху Ницше, но стала широко известна благодаря австрийскому психологу Виктору Франклу 11 – человеку, пережившему концлагерь. Каждый из нас должен знать свое «зачем». Итак, в чем смысл запланированного вами

К цитате
Читать онлайн
Книга Smart Reading «Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
21 ноября 2023
Дата написания:
2023
Объем:
19 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Смарт Ридинг
Формат скачивания:
Подборки с этой книгой

С этой книгой читают

Другие книги автора