Если вы хотите познакомиться с пилатес по этой книге – не надо. Не очень понятные, а иногда и просто оборванные на полуслове описания и убогие картинки отобьют у вас охоту заниматься этим. Очень похоже на «книги по физическим упражнениям» начала 20 века…
Здесь на Литрес есть книги по пилатес более увлекательные и вызывающие желание. Не рекомендую.
Отзывы на книгу «Пилатес. 15 минут в день»