Реклама
Цитата из книги «Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я»
Бег, велосипед, ходьба (долгая и быстрая), конечно, помогают сердцу, но если не выполнять силовых упражнений для ног, слабеют связки суставов, рано или поздно от бега могут появиться артрозы суставов и остеохондроз позвоночника с грыжами. Таким образом, аэробные упражнения без силовых упражнений ускоряют «изнашивание» суставов при относительно здоровом сердце.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
09 апреля 2017Дата написания:
2017Объем:
409 стр. 216 иллюстрацийISBN:
978-5-699-94458-3Правообладатель:
Эксмо
