Читайте только на Литрес

Книгу нельзя скачать файлом, но можно читать в нашем приложении или онлайн на сайте.

Основной контент книги Overworked and Overwhelmed. The Mindfulness Alternative
Текст PDF

Объем 291 страница

0+

Overworked and Overwhelmed. The Mindfulness Alternative

автор
scott eblin
Читайте только на Литрес

Книгу нельзя скачать файлом, но можно читать в нашем приложении или онлайн на сайте.

2 866,53 ₽

Начислим

+86

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 286,66 ₽ с покупки её другом.

О книге

Leverage mindful awareness and intention to achieve better outcomes Overworked and Overwhelmed: The Mindfulness Alternative offers practical insights for the executive, manager or professional who feels like their RPM is maxed out in the red zone. By making the concepts and practices of mindfulness simple, practical and applicable, this book offers actionable hope for today's overworked and overwhelmed professional. New research shows that the smartphone equipped professional is connected to work 72 hours a week. Forty eight percent of Americans report that their stress level is up and that the number one source of stress is the job pressure of a 24/7 world. What's the alternative? Top leadership coach and educator Scott Eblin offers one in Overworked and Overwhelmed: The Mindfulness Alternative. While mindfulness is one of the «Top Ten Trends for 2014 and Beyond,» many professionals think it's just too hard to give it a try. In this book, Eblin shows that mindfulness that makes a difference doesn't require meditating like a Buddhist monk. Overworked and Overwhelmed is a handbook for more mindful work and living that offers: «Must know» mindfulness basics that today's professional needs to thrive in a 24/7 world. Inspiring examples of mindfulness in action from dozens of leaders ranging from a U.S. Coast Guard Commandant to the CEO of Hilton Worldwide. A self assessment for readers to understand how they perform at their best. Simple routines to reduce stress and sustain peak performance. A personal planning framework for creating the outcomes that matter most at home, at work and in the community. Even small increases in mindfulness can lead to big changes in productivity and quality of life for the overworked and overwhelmed professional. Overworked and Overwhelmed: The Mindfulness Alternative is a guide for doing just that.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Scott Eblin «Overworked and Overwhelmed. The Mindfulness Alternative» — читать онлайн на сайте. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
25 декабря 2017
Объем:
291 стр.
ISBN:
9781118910535
Общий размер:
4.2 МБ
Общее кол-во страниц:
291
Правообладатель:
John Wiley & Sons Limited
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 20 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 8 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 11 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 36 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 2,9 на основе 13 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок