Цитата из книги «Управляй своим миром. Древние стратегии для современной жизни»
Наш ум постоянно отвлечён мыслями о прошлом и идеями о том, что может произойти в будущем, но единственное, что происходит в реальности, происходит сейчас. Медитируя, мы развиваем внимательность и осознанность настоящего момента, фокусируя наш ум на дыхании. Синхронизируя тело и ум, мы учимся быть там, где мы есть. Когда мы правильно сидим, тело способно расслабиться и быть меньшей обузой для ума
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
09 ноября 2014Дата перевода:
2014Дата написания:
2005Объем:
188 стр. 14 иллюстрацийISBN:
978-5-91994-028-9Переводчик:
Правообладатель:
Ориенталия
