Оставляю комментарий в продолжение первому. Мне нравится эта программа, потому что при таких тренировках суставы не получают большие нагрузки и остаются здоровыми. Далее мне нравится что рельеф тела очень даже быстро меняется, появилась сила которой у меня еще не было, многие физические нагрузки стали легче. Можно экспериментировать между собой разные комплексы самому составлять.
Сначала популярные
Прочитал на днях эту книгу. Буду экспериментировать с этой методикой тренировки. В программе почему то отсутствуют тренировки на ноги. Возможно при такой методике они забьются конкретно. Думаю нужно в день выходного делать высокоинтенсивное кардио, так как можно остаться медленным.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
08 июня 2021Дата написания:
2021Объем:
53 стр. 53 иллюстрации
Ищут чаще всего
Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации. Татьяна МужицкаяДрузья, любимые и одна большая ужасная вещь. Автобиография. Мэттью ПерриБорьба за обед: Ещё 50 баек из грота. Станислав ДробышевскийСтатистические последствия жирных хвостов. О новых вычислительных подходах к принятию решений. Нассим Николас ТалебМой театр. По страницам дневника. Книга II. Николай Цискаридзе
Отзывы на книгу «Тренинг волевого напряжения»