Цитата из книги «Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой»
для мотивации. Выпишите 15 весомых достижений, которые вы совершили. Наверняка было что-то сложное, не гарантировавшее успеха, но вы справились. Может, даже сделали это быстрее, раньше или лучше других!