Цитата из книги «Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой»
В ДОФАРМАКОЛОГИЧЕСКУЮ ЭПОХУ РЕГУЛЯРНЫЕ НАГРУЗКИ БЫЛИ ЕДИНСТВЕННЫМ РАЗУМНЫМ МЕТОДОМ ЛЕЧЕНИЯ ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ. ДА И СЕЙЧАС ОНИ ПО-ПРЕЖНЕМУ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ. ДВИГАТЬСЯ – НЕОБХОДИМО.