Если переводить название книги с английского буквально, получится “Решение – микробиом”. Автор опирается на современные исследования микробиома человека (включающего не только “кишечную микрофлору”, но и другие бактерии, вирусы и грибки, живущие в разных органах и тканях), и демонстрирует читателям регулирующую роль микробиома в здоровье человека. Ключевой параметр – разнообразие микробиома. Образ жизни современного человека способствует сокращению этого разнообразия, а доктор Чаткан рассказывает, как можно позаботиться о восстановлении разнообразия. Очень важный раздел книги – вопросы, которые важно задавать врачам, пытающимся предложить вам антибиотики широкого спектра “для профилактики”. В конце книги – рецепты полезной еды.
Очень рекомендую эту книгу всем тем, кто болеет “хроническим непонятно чем”, или у кого диагностированы аутоиммунные заболевания.
Отзывы на книгу «Жизнь кишечника. Борьба за бактерии»