Цитата из книги «Техники когнитивной психотерапии»
потребности отличались от ваших и что он руководствовался другой информацией? 15. Примените технику двойных стандартов – спросите себя: «Все ли могут присвоить этому человеку такой негативный ярлык? Почему?» 16. Опишите разницу между самокритикой и работой над собой . Какое поведение вы могли бы улучшить? Чему могли бы научиться? Что могли бы в будущем делать по-другому? 17. Попробуйте признать, что это высказывание частично верно. Например, «Иногда мне приходится терпеть неудачу» или «Иногда я
Бесплатно
499 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
02 декабря 2019Дата перевода:
2020Дата написания:
2017Объем:
815 стр. 226 иллюстрацийISBN:
978-5-4461-1218-0Переводчик:
Правообладатель:
ПитерВходит в серию "Сам себе психолог (Питер)"
