Цитата из книги «Техники когнитивной психотерапии»
Обычно людям в состоянии депрессии свойственно размышлять таким образом, словно у них есть всего две альтернативы, причем ни одну из них нельзя назвать действительно хорошей. В результате у человека возникает ощущение, что он совершенно беспомощен, попал в ловушку. Например, женщина, состоявшая в несчастливом браке и изменявшая мужу с женатым мужчиной, считала, что ей нужно выбирать исключительно между этими двумя непривлекательными вариантами. Других, более удачных сценариев она для себя даже не рассматривала (например, отношения с более подходящими мужчинами, просто дружба или удовольствие от времени, проведенного в одиночестве). Эффективная
Бесплатно
499 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
02 декабря 2019Дата перевода:
2020Дата написания:
2017Объем:
815 стр. 226 иллюстрацийISBN:
978-5-4461-1218-0Переводчик:
Правообладатель:
ПитерВходит в серию "Сам себе психолог (Питер)"
