Цитата из книги «Техники когнитивной психотерапии»
гают вам поддерживать ваше убеждение? Рассуждаете ли вы в стиле «все или ничего», обесцениваете ли положительные события, используете ли долженствование и негативный фильтр, склонны ли к осуждению? 8. Как можно доказать, что эта мысль неверна? Можно ли ее как-то проверить? 9. Вместо того чтобы навешивать ярлык на человека в целом, подумайте о других свойственных ему формах поведения (позитивных, негативных, нейтральных). 10. Опишите ситуации, в которых вы (или другой человек) демонстрировали поз
Бесплатно
499 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
02 декабря 2019Дата перевода:
2020Дата написания:
2017Объем:
815 стр. 226 иллюстрацийISBN:
978-5-4461-1218-0Переводчик:
Правообладатель:
ПитерВходит в серию "Сам себе психолог (Питер)"
