Реклама
Цитата из книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»
Ситуация вполне безопасна. Мои мысли, чувства и ощущения – часто просто игра моего растревоженного воображения. Ничего особенного не происходит, просто шумно, я беспокоюсь напрасно. Мне ничего не нужно контролировать. На самом деле будет полезнее, если я научусь пускать все на самотек, отдаваться на волю судьбы, плыть по течению и наблюдать за нервным возбуждением со стороны – не исключено, что это даже окажется веселым занятием. Я могу заниматься разными делами, даже когда тревожусь. На самом деле так я даже большему научусь и стану сильнее» .
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
29 января 2018Дата перевода:
2018Дата написания:
2009Объем:
447 стр. 96 иллюстрацийISBN:
978-5-4461-0637-0Переводчик:
Правообладатель:
ПитерВходит в серию "Сам себе психолог (Питер)"
