Цитата из книги «Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии»
возможно, вы захотите, чтобы кто-нибудь прочел вам это упражнение) Примите расслабленное положение и сделайте несколько глубоких вдохов. Представьте, что вы в начале тропинки. Это может быть любой путь – тот, который вам знаком, или тот, по которому вы никогда раньше не ходили. Прежде чем вы отправитесь куда-либо, встретьтесь со своими эмоциями и мыслями (вашими частями) у начала пути и попросите, чтобы они остались там и позволили вам отправиться в дорогу без них. Если они боятся отпускать вас,
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
14 ноября 2023Дата перевода:
2024Дата написания:
2023Объем:
161 стр. 3 иллюстрацииISBN:
978-5-00214-341-2Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
