Просто какой-то набор упражнений, да еще и не самый удачный. Предлагается куча приспособлений, с которыми Вы это все будете делать. Автор составитель не указан, поэтому я просто разочарована покупкой.
Сначала популярные
Возможно, искушенные поклонники фитнеса и ухода за собой здесь ничего нового и не найдут. А вот для девушки, которая не знает с чего начать, книжка хороша. Комплексы разнообразные: на разные группы мышц, немного пилатеса, немного йоги, комплекс для тренажерного зала, кардио. Равно на столько, чтоб попробовать и составить представление, что нравится и подходит, а за тем можно и расширять знания. Есть советы по питанию, уходу за кожей. Описано как это все применять в комплексе.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Нет в продаже
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
21 мая 2014Дата написания:
2011Объем:
209 стр. ISBN:
978-5-699-52757-1Общий размер:
33 МБОбщее кол-во страниц:
209Редактор:
Правообладатель:
ЭксмоФормат скачивания:
pdf
Отзывы на книгу «Выгляди супер голой»