Отзывы на книгу «Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»», 2 отзыва

В книге есть конкретные полезные техники. Сохранила себе. Никакой воды, применимы в жизни. Благодарю за книгу. Отличный формат

Один из самых интересных моментов книги - это объяснение того, что тревога не всегда является негативной эмоцией. Она может быть полезной, если используется для мотивации и адаптации к изменениям. Автор также подчеркивает важность умения управлять своими эмоциями, а не подавлять их.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Коллектив авторов
Текст, доступен аудиоформат
2
отзыва
Бесплатно
109 ₽

Начислим

+3

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
11 октября 2022
Дата написания:
2022
Объем:
12 стр. 5 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-173807-5
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Читать онлайн
Входит в серию "CrossReads: Двигайся вперед"
Все книги серии
Смотреть все книги серии

С этой книгой читают

7 ошибок при избавлении от панических атак. Краткое практическое руководствоМаксим Зрютин
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 11 оценок
По подписке
Календарь «Финансовое планирование на год»Галина Кузнецова
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессантыРоман Бутылка
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 777 оценок
18+
Трансформация сексуальности, или Философия гармоничного сексаМарк Мидов
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
По подписке
Дом семьи и счастья: терапевтические тексты от А до ЯЕлена Журавлева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 118 оценок
Зачем жить. Объясняющая книгаАлександр Казакевич
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Волшебная таблетка для ленивыхАнастасия Колендо-Смирнова
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
По подписке
Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройкеАлла Сократовна Асатурова
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 25 оценок
По подписке
Жизнь без стресса, кризиса и болезней. Как питаться, чтобы активизировать защитную систему организмаМайя Гогулан
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
По подписке
Как воздействовать на влиятельных людей. Ум против силыВиктор Шейнов
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок
По подписке

Другие книги автора

Спиральная динамика на практике. Модель развития личности, организации и человечестваДон Бек и др.
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 62 оценок
Python. Самое полное руководство по разработке в примерах от сообщества Stack Overflow
Коллектив авторов
Текст PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 13 оценок
По подписке
Большой атлас анатомии человека. Лучшие в мире анатомические таблицы
Коллектив авторов
Текст PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 25 оценок
По подписке
Лазеры: применения и приложения. Учебное пособие для СПО
Коллектив авторов и др.
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Бардо Тхёдол. Тибетская книга мертвых
Коллектив авторов
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 46 оценок
По подписке
Великие люди джаза. Джаз России. 90 лет истории. Двухтомник в одном томе
Коллектив авторов
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Диетология. Руководство
Коллектив авторов
Текст PDF
Средний рейтинг 4 на основе 151 оценок
Цифровая схемотехника и архитектура компьютераДэвид Харрис и др.
Текст PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 38 оценок
Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста
Коллектив авторов
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Вяжем крючком. Новые возможности. Интерактивные мастер-классы по вязанию стильной одежды и аксессуаров
Коллектив авторов
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок