Цитата из книги «Bullet Journal метод»

экспрессивное письмо помогает пережить болезненный опыт, выплескивая его наружу через подробные записи в дневнике. В когнитивно-поведенческой терапии письмом от руки лечат от навязчивых идей. Пациент изливает терзающую его мысль в коротком абзаце текста. Потом он снова и снова переписывает этот текст, пока мысль не стирается из его разума и ему не удается взглянуть на трудную ситуацию со стороны.
Другие цитаты
Bullet Journal метод
Райдер Кэрролл
Текстовая книга с аудиоверсией
39
отзывов
39
цитат
Нет в продаже
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
03 августа 2019
Дата перевода:
2019
Дата написания:
2018
Объем:
239 стр. 66 иллюстраций
ISBN:
8-5-04-098407-7
Переводчик:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:

С этой книгой читают