Цитата из книги «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием»
Практикуя эту методику, не забывайте, что вы не должны фокусироваться только на своих мыслях и ощущениях, постарайтесь выйти за их границы. Представьте себя летящим в небе подобно мотыльку над дорогой. Вы – всего лишь небольшая частица огромного мира, созданная для того, чтобы сделать что-то хорошее. Например, если вы работаете медсестрой и у вас слишком много обязанностей, а зарплата совсем небольшая, постарайтесь вместо рассуждения: «Меня здесь эксплуатируют», мыслить так: «Я прихожу сюда, чтобы помогать людям выздоравливать».
399 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
31 марта 2021Дата перевода:
2021Дата написания:
2018Объем:
187 стр. 13 иллюстрацийISBN:
978-5-04-113992-6Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
