Цитаты из книги «Любовь, которой не нужны слова. Как улучшить брак без разговоров о нем»

Обесцениваете – это попытка принизить других и возвыситься самому. А точнее, мы обесцениваем тех, кого любим, пытаясь избежать собственного стыда или страха.

Мужчинам трудно понять женский страх и боль, связанные с этим дискомфортом. Одна из причин этого в том, что женский страх будит в мужчине чувство стыда: «Ты не должна  бояться, когда я рядом! Ведь я – твой защитник!» Вот почему мужчина злится, когда женщина тревожится или переживает. Но есть и еще одна причина, по которой мужчины не выносят женского страха. Они просто не знают, что это такое.

Отношения могут разрушиться, даже если никто из вас не совершит ошибок. Для этого достаточно непонимания роли страха и стыда в вашем отдалении друг от друга.

Установление связи – это искренняя забота об эмоциональном состоянии партнера. Близкая связь – это чувство, что твой эмоциональный мир является важной частью эмоционального мира партнера. Для связи необходимо хотя бы интуитивное понимание его стыда и ее страха, а также осознание взаимосвязанности вашего эмоционального благополучия. Если один партнер чувствует себя хорошо, то хорошо и другому.

Нас разводят не врожденные различия страха и стыда, а наше неумение управлять  ими. Если управлять ими с помощью критики, защитных механизмов, отстранения или упреков, отношения неизбежно испортятся

Исследования мозолистого тела, соединяющего полушария мозга, показывают, что у женщин этот участок чуть больше. Хотя точно мы этого не знаем, но ученые предполагают, что дополнительные клетки этого участка позволяют женщинам более активно использовать информацию правого полушария в процессе мышления

1. Я исключаю его из принятия важных решений. 2. Я не всегда даю ему возможность помогать. 3. Я его поправляю. 4. Я сомневаюсь в его суждениях. 5. Я даю ему непрошеные советы. 6. Я строю предположения, что он должен чувствовать. 7. Я игнорирую его советы.