Цитаты из книги «Методика доктора Наумова. Не нужно лечиться, нужно правильно есть»

Сало – помощник здоровья Одним из ценнейших продуктов, который важно включать в рацион питания, Наумов считает сало. Дело в том, что сало богато витаминами А, Е и D, селеном, которые без проблем усваиваются. Оно не содержит канцерогенов и обеспечивает организм необходимыми жирными кислотами. Они положительно влияют на иммунитет, участвуют в строительстве новых клеток организма, растворяют холестериновые бляшки, выводят ненужные токсичные вещества, очищают сосуды. А то, что сало содержит большое количество холестерина, – это заблуждение. Там его практически нет. Поэтому сало очень важно включать в свой рацион, особенно зимой, когда нас атакуют различные вирусы и микробы. Лучше всего сало употреблять с чесноком. Он улучшает процесс расщепления жиров. Употреблять сало следует по 50 г в день 3–4 раза в неделю.

Рецепт от гипертонии Лучшим способом снижения давления является ферментный напиток из хвои. Для его приготовления вам понадобится: • 1 0-20 веточек хвои (сосны, ели), • 1 0 л чистой родниковой воды, • 100 г сахара, • 3 ст. л 9-процентного уксуса, • 1 ст.л. соли. Веточки хвои мелко нарезать, засыпать в бутылку и залить водой. Закрыть пробкой и поставить в теплое место на 3 дня. Через 3 дня в настой добавить сахара и снова убрать в теплое место. Такую процедуру повторить 4 раза. На 9-й день в настой добавить уксус и соль. Через 2 недели напиток понадобится процедить через марлю и убрать в холодильник. Принимать препарат по 1 /4 или 1 /2 стакана за полчаса до еды 3 раза в день. Дополнительно нужно съедать по 2 ст. л. порошка из морской капусты через 30 минут после приема пищи. Курс лечения – от 2 недель до 2 месяцев. Его можно повторять несколько раз в год с небольшими перерывами