Цитаты из книги «Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом», страница 2
Выполнить 20 секунд (если сложно, сделайте 2 подхода по 10 секунд).
Если спина – ваше слабое место: носите ребенка на руках, много времени проводите за компьютером, просто много сидите, – не нужно прокачивать спину, например, знакомой со школы гиперэкстензией. Во время выполнения этого упражнения может произойти переразгибание позвоночника и усилиться спазм мышц поясницы.
Сидячий образ жизни – это главная проблема современного общества, и мы, к сожалению, деградируем как вид.
Ольга Байкина Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
Незачем ремонтировать фасад, когда кана
Бесплатно
449 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
21 июля 2021Дата написания:
2021Объем:
131 стр. 103 иллюстрацииISBN:
978-5-17-136955-2Правообладатель:
Издательство АСТВходит в серию "Мастер здоровья"
