Цитата из книги «Просветленные не ходят на работу»

компонентов: телесных ощущений, эмоций, мыслей, событий и осознания. Каждый из этих феноменов представляет собой никогда не останавливающийся нестабильный поток. Обычно человек отождествляет себя с одним из них, считает, что он – это его чувства, или рассудок, или тело, или то, что он делает; каждая из этих позиций делает восприятие негибким, создает фальшивую фиксацию, привязку, затемняющую истинное видение себя и мира. Ослабить ее можно, намеренно акцентируя каждый из потоков. Несколько дней (до недели) нужно прожить, сосредотачиваясь исключительно на телесном восприятии, погрузиться в тактильные ощущения, запахи, вкусы, звуки, процессы внутри организма. Затем на тот же срок нырнуть в поток эмоций, выделяя каждую из них и проживая с максимальной полнотой. Потом – наблюдать поток мыслей, усиливать его, не пресекать ни одну из них. Стать исключительно событиями, тем, что ты делаешь сам и что с тобой творится, ловить шаблоны, по которым все про