Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 76,01 ₽ с покупки её другом.
Реклама
текстОбъем 193 страницы
2024 год
Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов
760 ₽
О книге
Осознанное питание, восстанавливающий сон, хорошее самочувствие, стабильное эмоциональное состояние – ключевые моменты, из которых складывается здоровье и благополучие. Доктор Абакумов делится знаниями, а также предлагает практики и тесты, которые позволят вам поработать во всех этих направлениях. Как просыпаться отдохнувшей без будильника и не мучиться от бессонницы? Как не зацикливаться на еде, а питаться сбалансировано и вкусно? Какие анализы сдавать, чтоб проверить организм, и нужно ли пить витамины? Мигрень, отеки, проблемы с кожей и другие неполадки – из-за чего возникают и как быть? Почему случается панические атаки, перепады настроения, выгорание? Вы узнаете, о чем могут сигналить симптомы, как справляться со стрессом, какие привычки включить в повседневную жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо.
Входит в серию " С медицинского на русский. Книги известного врача и топового блогера Олега Абаку..."
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Олега Абакумова «Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
