Цитата из книги «Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни»
Сон начинает формироваться, когда мы просыпаемся утром, и на него влияет все, что происходит с нами в течение дня. Правда же, трудно уснуть в одиннадцать вечера, если вы решили подремать днем и проспали до восьми? Дело в том, что в этот момент давление сна еще не поднялось до отметки, позволяющей упасть в объятья Морфея.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
21 апреля 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2022Объем:
170 стр. 17 иллюстрацийISBN:
9785001959540Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
