Цитата из книги «Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни»
Если мы не прислушиваемся к собственным эмоциям, не уделяем им должного внимания в течение дня, то ночью, когда контроль ослабевает, подавленные в течение дня мысли и чувства выходят на поверхность. Чтобы лучше спать, нужно не отрицать, а принимать свои эмоции и работать над ними
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
21 апреля 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2022Объем:
170 стр. 17 иллюстрацийISBN:
9785001959540Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
