Цитата из книги «Энергетика йоги. Практический курс»
Не ставьте стопы вместе – это угнетает движение восходящего энергетического потока и не дает энергии Земли свободно подниматься вверх. Расстояние между стопами – один кулак. Не напрягайте мышцы шеи и плечевого пояса. Войдя в асану, слегка качните головой вправовлево, удостоверьтесь, что шея и плечевой пояс полностью расслаблены, а голова свободно «отвисает» без какихлибо фиксаций со стороны мышечной системы.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
29 ноября 2014Дата написания:
2014Объем:
325 стр. 176 иллюстрацийISBN:
978-5-9614-3629-7Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Ищут чаще всего