Цитата из книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»

Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации

Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей

Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон

Самосострадание. Шаг за шагом

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения

Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе