Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»
Если человек спит мало, нарушается выработка лептина и грелина – гормонов, ответственных за чувства сытости и голода. Когда недосыпание приобретает системный характер, уровень лептина понижается, а грелина – растет.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
22 декабря 2017Дата написания:
2017Объем:
280 стр. 18 иллюстрацийISBN:
978-5-17-105796-1Правообладатель:
Издательство АСТ
