Цитата из книги «365 золотых упражнений по дыхательной гимнастике»
стоя; ноги на ширине плеч. Поднять руки в стороны, поворачивая ладони вверх, одновременно поднимаясь на носки и несколько поднимая голову (вдох), возвратиться в ИП – выдох. Вначале для большей устойчивости можно не подниматься на носки. Темп медленный. Повторить 4–5 раз.
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
29 декабря 2012Дата написания:
2009Объем:
290 стр. 51 иллюстрацияISBN:
978-5-17-064931-0Составитель:
Правообладатель:
Издательство АСТ
