Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 25,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Практика радости. Как ходить осознанно
Текст, доступен аудиоформат
текстОбъем 42 страницы
2015 год
Практика радости. Как ходить осознанно
автор
Тит Нат Хан
Входит в серию «Тит Нат Хан. Авторская серия»
399 ₽
259 ₽
О книге
Мы думаем, что научились ходить еще в детстве. Но так ли это на самом деле? О том, как превратить каждый шаг в практику радости, рассказывает в этой книге Тит Нат Хан, мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.
Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан предлагает любому человеку, где бы он ни жил и во что бы ни верил, отправиться в самое увлекательное путешествие из всех возможных: к самому себе. Для этого вовсе не обязательно кардинально менять свою жизнь: достаточно лишь научиться осознанно делать то, что мы обычно делаем машинально. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан дает конкретные советы о том, как привнести в жизнь осознанность, объединив ум и тело.
Входит в серию "Тит Нат Хан. Авторская серия"
Сначала популярные
Книга помогает по-другому взглинуть на ходьбу и метидацию в целом. Не обязательно ждать тихого спокойного времени для медитации, когда можно заняться ею в любой момент во время ходьбы. Причем не важно, куда мы идем и зачем. Автор как раз к этом и призывает: используйте любую возможность для медитации и осознанности. Особенно полезна тем, кто практикует медитацию.
По сути книга о любви к хождению, долго ждал пока начнется что то действительно стоящее, но не дождался. Возможно такое мнение только у меня, восприятие у каждого свое
Это потрясающая книга, которая написана простым и доступным языком. Короткая, ёмкая, ясная. Горячо рекомендую к прочтению.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
и обретите спокойствие Ходьба – это отличный способ успокоиться, когда мы расстроены. Если мы сосредотачиваемся на ходьбе, то прекращаем думать, рассказывать истории, обвинять и судить – все это уводит от данного момента. Если мы остановим непрерывный поток мыслей, то сможем сконцентрироваться на теле. Когда дела идут не очень хорошо, лучше перестать думать об этом и пресечь поток негативной энергии. Остановить значит не подавить, а
Адрес всех великих существ – «здесь и сейчас». Адрес спокойствия и легкости
Книга Тит Нат Хана «Практика радости. Как ходить осознанно» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 3 отзыва3