Цитата из книги «Как есть осознанно»
Иногда мы едим, но не думаем о своей еде. Мы думаем о прошлом или о будущем, о чем-то беспокоимся или тревожимся снова и снова. Поэтому перестаньте думать о своей работе, своем офисе или о чем-либо еще, что в данный момент не происходит. Не жуйте свои тревоги, свои страхи или свой гнев. Если вы будете жевать свое беспокойство и тревогу, сложно при этом чувствовать благодарность за каждый кусок еды. Просто жуйте свою пищу.
279 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
29 мая 2016Дата перевода:
2015Дата написания:
2014Объем:
46 стр. 17 иллюстрацийISBN:
978-5-699-85710-4Переводчик:
Правообладатель:
Эксмо
