Основной контент книги Triathlon 45+
Текст

Объем 150 страниц

0+

Triathlon 45+

Fit und gesund an die Startlinie –Training, Ernährung, Regeneration
3 199,67 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 319,97 ₽ с покупки её другом.

О книге

Kopf und Körper in Balance <br/><br/>In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training. <br/>In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen – praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen:<br/><br/>• Training<br/>• Regeneration<br/>• Ernährung<br/>• Hormone<br/>• Kopf und Körper<br/>• Zeitmanagement<br/>

Жанры и теги

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Ulrike Syring, Mike Anlauf «Triathlon 45+» — читать онлайн бесплатно фрагмент книги. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
10 октября 2024
Объем:
150 стр.
ISBN:
9783667129970
Издатель:
Правообладатель:
Bookwire
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 197 оценок
Черновик, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 94 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,6 на основе 22 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 608 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 876 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 90 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 1526 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 406 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 288 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 297 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок