Цитата из книги «Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела»
Итак, питание перед тренировкой должно содержать 30–40 граммов белка (лучше всего сыворотки) и 40–50 г углеводов. Принимать за полчаса до занятий.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
6+Дата выхода на Литрес:
21 марта 2017Дата перевода:
2017Объем:
433 стр. 73 иллюстрацииISBN:
978-5-699-91729-7Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
