Цитата из книги «Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела»
Работа с тяжелым, составным весом – это ключевой аспект программы, который лежит в основе всего подхода к тренировкам. Это также один из самых «спорных» советов в данной книге, так как «оптимальное» число повторов для мышечного роста все еще является темой оживленных дебатов и не имеет научных обоснований.
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
359 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
6+Дата выхода на Литрес:
04 августа 2017Дата перевода:
2017Объем:
455 стр. 59 иллюстрацийISBN:
978-5-699-91315-2Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Сам себе тренер"
