Книги, похожие на «Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика», Мелани Феннел

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь

Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Обнимательная психология: найти опору в себе

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом

Самосострадание. Шаг за шагом

Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

Стыд и вина: клубок хитросплетений. Эффективные стратегии совладания со стыдом и виной

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах