Цитаты из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

Избегайте слов, без которых вполне можно обойтись: в компании хороших друзей- а другие вам не нужны- можно и помолчать, понимая друг друга без слов. Откажитесь от избыточной стимуляции ваших физических ощущений: лишней пищи, лишних новостей, лишних развлечений и плотских утех. Они сами по себе неплохи и полезны для здоровья, но в разумных количествах- тогда вы сможете, опять же, сконцентрироваться на них и испытать истинное наслаждение.

Мы тут работаем над тем, чтобы вы выздоровели, а не чтобы вы могли доставать лбом до колен.

Когда вот-вот должны произойти какието важные события, всегда возникают какиенибудь серьезные проблемы, способные этим событиям помешать. Это закон йоги и закон природы вещей.

– Капитан, мы бодрствуем примерно шестнадцать или восемнадцать часов в день, где-то около тысячи минут. Сколько времени в течение дня мы делаем, говорим и думаем что-то доброе? Пять, десять, пятнадцать минут, от силы полчаса? А почти все остальное время, особенно про себя, мы судим и критикуем других, погружаясь в соперничество и эгоизм.

вещи могут выглядеть совершенно по-разному, а значит, и быть разными для разных людей и живых существ, учась понимать, что именно его сознание делает окружающие вещи такими, какими они ему кажутся.

А потом вы должны пожелать: пусть его каналы очистятся так сильно, чтобы все его тело превратилось бы в живой и чистый свет, а разум проникся знанием и добротой.

совершать пусть маленькие, но добрые дела ради других, постараться не отделять их счастье от своего.

Понимаете, неважно, как поза выглядит в итоге для стороннего наблюдателя, что он видит, когда вы, капитан, прикасаетесь головой к коленям. Важен сам процесс, то, что в результате этого процесса происходит у вас внутри, как процесс выполнения позы начинает выпрямлять и раскрывать внутренние каналы в вашем теле.

действий. – Так что я научу вас, как работает йога, потому что, если это будет вам ясно, тогда йога будет вам помогать всегда

II.32C Строительство пристройки началось. В тюрьме постоянно толкались рабочие. Они плевали на пол, ругались и спорили с капралом по поводу того, где должна расплылся в улыбке. – Ну хорошо, можем разок сыграть, там, в уголке, – сказал он. Как по волшебству мальчики разделились на две команды и расселись в ряд