Цитата из книги «Не сдохни на диете»
Реальность такова, что на поверку контролируемое снижение веса продлевает жизнь. Исследования в области бариатрической хирургии, такие как SOS, показывают, что с уменьшением массы тела снижается риск отдаленной смертности 390 , и тот же результат наблюдался у отобранных случайным образом людей, которые скинули вес, изменив образ жизни 391 . Потеря пяти килограммов за счет питания и физической нагрузки снижает общий риск смертности на 15 %. Физические нагрузки продлевают жизнь даже без уменьшения массы тела 392 , но похудение только за счет питания также способствует долголетию 393 .
499 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
11 марта 2021Дата перевода:
2021Дата написания:
2019Объем:
871 стр. 20 иллюстрацийISBN:
978-5-4461-1736-9Переводчик:
Правообладатель:
Питер
