Цитата из книги «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее»
бег на 40 ярдов . В частности, тренировки, направленные на улучшение аэробной производительности, приводят к уменьшению сечения определенных мышечных волокон. Эта адаптация делает длинный бег экономичным, но снижает максимальную мощность мышц, а вместе с ней и максимальную
Бесплатно
449 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
21 апреля 2017Дата перевода:
2017Дата написания:
2014Объем:
247 стр. 79 иллюстрацийISBN:
9785001006589Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
