Книги, похожие на «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь», Мартин Селигман

Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Саммари книги Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари

Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Ключевые идеи книги: Образ мышления. Новая психология успеха. Как научиться использовать свой потенциал. Кэрол Двек

Успешное мышление. Как контролировать свою жизнь и уйти от негативных мыслей

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Организованный ум. Как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки

Ключевые идеи книги: Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн

Эволюция личности

Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден

Как избавиться от комплекса неполноценности

Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе

Режим гения. Распорядок дня великих людей