Реклама
Цитата из книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»
Если вам необходимо выполнить что-то прямо сейчас , вам следует отдать предпочтение технике отвлечения. В этом случае вместо того, чтобы интересоваться: «Верно ли это убеждение?», спросите себя: «Целесообразно ли в данный момент размышлять об этом?» И если вы ответите себе «Нет», используйте технику отвлечения. (Стоп! Сделайте паузу, наметьте для беспокойства другое время. Запишите свои мысли.)
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
10 июля 2014Дата перевода:
2013Дата написания:
2006Объем:
435 стр. 10 иллюстрацийISBN:
978-5-9614-3185-8Переводчик:
Литагент «Альпина»
Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
