Собрано вместе много полезной информации из книг подобной тематики. Все структурировано. Без воды. Будет моей настольной книгой!
Сначала популярные
замечательно. много интересного. касательно дыхания и физических упражнений. остальное достаточно поверхностно. лучше читать оригиналы по ссылкам
Не скажу, что данная книга позволила полностью избавиться от стресса. Но все же множество рекомендаций из нее позволили несколько уменьшить тревожность и стать более спокойным.
если относиться к книге, как к «рабочей тетради», то никаких претензий особых к ней нет: многогранный подход, рабочие решения и никакой воды. Однако, это всё же книга, поэтому 4.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
15 марта 2019Дата перевода:
2019Дата написания:
2011Объем:
446 стр. 95 иллюстрацийISBN:
978-5-9573-3458-3Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Отзывы на книгу «Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь»