Цитата из книги «Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий»
Следите за следующими признаками переусердствования в тренировках: отсутствие прогресса в упражнениях, хроническая усталость, пониженная мотивация, частые повреждения, ускоренное сердцебиение при отдыхе – его нужно измерять с утра, перед тем как встать с постели. Если вы думаете, что переусердствовали в тренировках, урегулируйте чтото из перечисленного: диетический
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
6+Дата выхода на Литрес:
02 мая 2021Дата перевода:
2014Дата написания:
2010Объем:
384 стр. 325 иллюстрацийISBN:
978-5-699-81107-6Переводчик:
Правообладатель:
Эксмо
