Реклама

Легкое чтение

Серьезное чтение

Бизнес-книги

Знания и навыки

Психология, мотивация

Спорт, здоровье, красота

Хобби, досуг

Дом, дача

Детские книги

Родителям

Публицистика и периодические издания

Эксклюзивы

Черновики

Бесплатные книги

Все 142 жанра

Цитата из книги «Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий»

Разум всегда старается найти самый простой выход из ситуации, когда дела плохи

Другие цитаты

Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий

Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий

Марк Лорен

Текст

15

9

Читать фрагмент

399

274,45 ₽

499 ₽

−45%

Жанры и теги

Зарубежная прикладная литература Здоровое питание Красивое тело Работа над собой Самосовершенствование Система упражнений Спорт / фитнес Физические нагрузки

Возрастное ограничение:

6+

Дата выхода на Литрес:

02 мая 2021

Дата перевода:

2014

Дата написания:

2010

Объем:

384 стр. 325 иллюстраций

ISBN:

978-5-699-81107-6

Переводчик:

Анна Рудычева

Правообладатель:

Формат скачивания:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Читать онлайн

С этой книгой читают

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Алекс Хатчинсон

4,3

55

Спринтерский бег

Спринтерский бег

Эдвин Озолин

4,2

19

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

PDF

3,8

45

Силовые домашние тренировки

Силовые домашние тренировки

Станислав Деркач

4,7

22

Поднятие тяжестей – пустая трата времени

−45%

Поднятие тяжестей – пустая трата времени

Генри Элкайр и др.

3,7

10

Как эффективно тренироваться

Эксклюзив

Как эффективно тренироваться

Алексей Константинович Белов

4,0

3

Анатомия плиометрики

Анатомия плиометрики

Дерек Хансен и др.

PDF

4,5

11

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

В. А. Поляев

5,0

6

Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Игорь Молот

4,8

8

Бег. Инструкция по применению

Эксклюзив

Бег. Инструкция по применению

Евгений Багаутдинов

5,0

4

Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство

Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство

Лев Лебедев

PDF

4,7

3

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

В. А. Поляев

4,9

8

Основы силовой подготовки в спорте

Основы силовой подготовки в спорте

Анатолий Бондарчук

4,3

6

Домашняя тренировка

Эксклюзив

Домашняя тренировка

Андрей Адамович Сирин

4,0

3

Силовая подготовка

Силовая подготовка

3,8

12

Бег для всех. Доступная программа тренировок

Бег для всех. Доступная программа тренировок

Евгений Яремчук

3,3

27

Руководство по наращиванию мышечной массы

Руководство по наращиванию мышечной массы

Алексей Веселов

PDF

4,4

9

Акробатические упражнения как компонент соревновательной композиции в спортивной аэробике

Акробатические упражнения как компонент соревновательной композиции в спортивной аэробике

Е. С. Крючек и др.

PDF

0

Анатомия стретчинга

Анатомия стретчинга

Брэд Уокер

4,3

90

Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

Юрий Дальниченко и др.

PDF

3,2

5

Автономный функциональный тренинг (АФТ)

Автономный функциональный тренинг (АФТ)

С. Ю. Махов

PDF

5,0

5

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

−45%

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

Шейн Бензи и др.

4,5

17

Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство

Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство

В. А. Поляев

4,5

17

Другие книги автора

Ищут чаще всего

Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии. Михаил Лабковский Колючка в Академии Магии. Оксана Гринберга Чагин. Евгений Водолазкин Мир Аматорио. Соблазн. Мари Мур Последний день лета. Ксения Князева и др.

45 татуировок родителя. Мои правила воспитания. Максим Батырев Хозяйка магической лавки – 2. Александра Черчень Эта ночь была ошибкой. Лиза Бетт Жилой комплекс «Курицын». Дмитрий Петров До самого рая. Ханья Янагихара